ยิม 624 แอพ ช่วยให้คุณสามารถดูการ์ดที่ผู้สอนที่จัดทำขึ้นและเพื่อสร้างการ์ดส่วนบุคคลของคุณเอง
สร้างการ์ดฝึกอบรมของคุณหรือเลือกจากการ์ดที่มีอยู่
ห้องสมุดของ 200 แบบฝึกหัดที่เลือกได้ตามชื่อกลุ่มกล้ามเนื้อหรือเครื่องมือ
การออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือด, ไอโซโทนิก, ดัมเบลล์, บาร์เบลล์, สายเคเบิล, พอดีบอล, kettlebell, ยืด, ร่างกายอิสระ
ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะพบ:
- คำอธิบายสั้น ๆ ของการดำเนินการ
- ภาพบางภาพที่ดำเนินการต่อการดำเนินการแบบฝึกหัด
- วิดีโอสาธิต
- กลุ่มกล้ามเนื้อที่สนใจ
- พื้นที่สำหรับบันทึกย่อ
บันทึกการฝึกอบรมของคุณในปฏิทิน
เข้าถึงสถิติโดยการลงทะเบียนความคืบหน้าความถี่การฝึกอบรมเพดานการวัดร่างกายและอื่น ๆ
ตรวจสอบแนวโน้มของคุณบนกราฟ
อ่านเพิ่มเติม
