Gym 624 Applications. Il vous permet de visualiser les cartes préparées par vos instructeurs et de créer vos propres personnalisées.
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Bibliothèque de 200 exercices sélectionnables par nom, groupe musculaire ou outil.
Exercices avec cardiovasculaire, isotonique, haltères, haltères, câbles, fitball, kettlebell, étirement, corps libre.
Dans chaque exercice, vous trouverez:
- Une brève description de l'exécution
- Certaines images qui reprennent l'exécution de l'exercice
- une vidéo de démonstration
- Groupes musculaires intéressés
- un espace pour les notes
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